Atividade 1, Como a tecnologia pode nos ajudar

Ontem baixei o livro, mas confesso que não lí. Facepalm pra mim:

Mas, procurei reduzir a comida durante o dia de ontem, não jantei, apenas um leite com toddy morno, para me sentir "satisfeita", e assim dormí. Acordei com fome hoje, comí 2 pãezinhos francês e leite com café (amo).

Estou procurando tomar mais água durante o dia, sempre tomei, mas agora acrescentei na minha rotina saudável conscientemente.

Bom, agora falando sobre o livro...

Como o livro Pense Magro é em PDF e nem sempre estou conectada a um computador, procurei na internet um auxílio para carregar o livro comigo por onde eu andar, e sempre que eu precisar consultá-lo, ter ele de uma forma discreta e prática. E nada melhor do que em um Smartphone!

O meu é um iPhone, e nele procurei baixar um aplicativo chamado iBooks. Com esse aplicativo, eu posso baixar livros em PDF e em outros formatos. Eu não conheço bem outras plataformas, mas creio que deve haver algum leitor de PDF para celular e assim, poder baixar os livros através da internet e salvá-los no seu telefone.

iBooks (ícone do livro aberto)

Aplicativo aberto

Imagens do Livro Aberto

E isso tem me ajudado. Procurei colocar lembretes no celular para me lembrar de comer de 3 em 3h, isso é muito importante para acelerar o metabolismo. E assim auxiliar no emagrecimento! Vou dar uma lida e mais tarde volto para contar como foi meu dia! :)

Beijo, Dani