Já tem alguns dias que eu me prometí mudar.
Mudar não apenas por fora, o peso. Mas sim os hábitos. Os maus hábitos. Confesso que amo massas, pães, biscoitos recheados e tudo mais que a maioria das meninas adoram!
Mas sei que esse vício de comer tem que ser vencido para chegar ao sonhado objetivo!
Mas sei que esse vício de comer tem que ser vencido para chegar ao sonhado objetivo!
E como providência do primeiro dia, baixei o livro Pensando Magro.
Esse livro foi disponibilizado para mim através de um grupo chamado
Plano de Verão do Facebook (meu perfil pessoal é esse).
Esse grupo era aberto para os usuários e acabavam que todos viam, conhecidos etc, e por isso causava um certo constrangimento... E aí foi criado um outro grupo, esse com mais intuito de pensar realmente em mudar a vida, chamado Plano de Vida. Aconselho muito para quem quer começar, pois existem muitas meninas bacanas que estão lutando juntas para conseguir a tão sonhada perca de peso saudável.
Bom vou começar a ler o livro hoje e passo para cá minha opinião e o que eu estou fazendo segundo a ajuda do livro! :)
Esse é o link para baixar, e pelo que sei, ele ajuda muito a se orientar, e começar realmente um projeto sério!
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